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懷孕初期·11~12周
🎀前情提要🎀
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保健食品選擇
即將邁入穩定期了，除了一開始就在吃的新保麗能外，需求越來越多了，坊間各式各樣的保健食品真的是令人眼花撩亂，當然啦要補充永遠是補充不完的，所以米米依照自身最重視的項目來做選擇，由左而右是：愛克明紅藻鈣、NORDIC NATURALS北歐天然魚油、新保麗能。
新寶麗能
這是從驗孕成功後就開始補充的，TFC建議要一路吃到生產，除了最重要的葉酸外，還有綜合維他命的補充，只要一顆就搞定。
膠囊大小大約比1元硬幣的直徑再大一些，算是蠻好吞的，而且每次吃的時候都有一種淡淡的巧克力香氣。
愛克明紅藻鈣$800
12周開始寶寶的骨骼就會迅速的發展，平時的飲食其實都還蠻缺鈣的，更別說大量需求的時刻了，食補一定是不夠的呀，禾馨的營養師告訴我如果是喝牛奶的話至少要每天喝一公升才夠，牛奶又不是水怎麼可能每天一公升嘛…況且我可能會先一直拉肚子吧，所以鈣質補充在孕期中也算是挺重要的，我選擇的是植物性的，雖然營養師說動物性的補充起來會更符合人體，不過看到那麼大顆的藥我就先退三步了，我還是選擇好吞一點的吧！不過植物性的，一顆量會稍微少一些，一天的補充量是兩顆，晚餐飯後＋睡前各一顆，營養師說睡前一顆可以預防半夜抽筋的狀況，雖然說現在還沒有遇到，還是防患於未然的好。
NORDIC NATURALS北歐天然魚油$2350
滿三個月後也需要開始補充DHA了，因為米米有遺傳的高度近視，所以希望在孕期補充較好的DHA，雖然說我覺得寶寶遺傳的可能性應該還是非常高，但還是能補充就多補充～這款是禾馨營養師介紹的，屬於比較天然的，但膠囊大小還是蠻大的，單獨吞的話是還可以，如果要和其他的一同吞下的話就會稍微難一點。
保養品選擇
知道懷孕後另一個擔心的事就是很害怕長出一堆妊娠紋，雖然說跟個人體質比較有相關，有些媽咪即使很認真的保養還是長了一堆，但是米米還是覺得保養不能少呀！尤其是我這種乾性肌膚，雖然現在肚子還不大，但慢慢的也能感覺到皮膚乾燥緊繃，爬了些文章後就決定下手克蘭詩的孕期保養品了！
身體調和護理油$2400
克蘭詩的產品都是孕媽咪可以使用的，這款調和油的味道很舒服，實際使用一陣子之後的感想是，覺得吸收度很好，夏天這麼熱的時候用起來也不會太過於油膩，但對於皮膚較乾的米米來說，滋潤度還算不錯。
撫紋霜$2400
撫紋霜的部分就幾乎沒什麼味道，我是先使用調和油後，再以撫紋霜加強，滋潤且不黏膩，目前用下來大約可維持一天沒問題。
此次是到SOGO專櫃購入，依櫃姐的建議，用量大約是2瓶調和油搭配1條撫紋霜，所以這次就購入了2瓶調和油+1條撫紋霜，活動有折200，共$7000，然後送了一堆贈品，其實電商平台也有更優惠的價格，不過因為想現場試用過再買所以才到專櫃來購入，目前用了大約是１個月，整體來說還不錯，不過究竟會不會長出妊娠紋呢？就得繼續follow下去啦😂😂
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